Informace
Kategorie U11 - ročník 2009
INFO : aktualizováno 13.05.2020
Vedení Akademie FC Baník Ostrava se rozhodlo, že od 1.1.2020 zvyšuje celoroční příspěvky a to:
Hráči kategorie od školička do U11 : 6.000,- Kč/rok
V ceně příspěvků je zahrnutý tréninkový proces pod dohledem profesionálních trenérů na moderních areálech se špičkovým sportovním vybavením.
Pro hráče zajišťujeme přepravu na zápasové/ turnajové utkání, lékařskou péči a mimo jiné se naše týmy utkávají pravidelně s Evropskou špičkou.
V neposlední řadě také díky inflací, zvyšující se cen energií.
S pozdravem
Richard Urban
Člen předsednictva
Akademie FC Baník Ostrava
_______________________________________________________________________________________________________________________
Výsledky testů 9.12.2019 - odkaz.
Skoky přes švihadlo, protahování, nožičkování, posil.vlastním tělem patří také
individuální přípravy hráče mimo TJ v klubu !!!
_____________________________________________________
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ AKADEMIE FCB
_________________________________________________________________
Doporučené odkazy na individuální celoroční přípravu !
Technika
https://www.youtube.com/watch?v=r3D6-8Zrk7w
https://www.youtube.com/watch?v=IeMYh7roBjk
Core trénink
https://www.youtube.com/watch?v=hO3B3zDJcz4
https://www.youtube.com/watch?v=u-g2_U2mJvg
Výše členského příspěvku FCB U11/ změna od 1.1.2020
Pro soutěžní ročník 2019/2020 (1.7.2019-30.6.2020) je stanovena výše základních členských příspěvků takto:
Členské příspěvky se hradí výhradně bezhotovostně na bankovní účet: 115-2034360257/0100.
- variabilní symbol: FAČR ID hráče (k nalezení na https://is.fotbal.cz/clenove/databaze-clenu.aspx)
Základní členské příspěvky se hradí ve dvou splátkách, každá ve výši 50%.
- 2.splátka vždy : 3.000,-Kč k 31.3.2020
Individuální příprava hráčů !!!!
Používat stabilizační cvičení s tréninku !!!
V rámci kompenzace - pravidelné večerní protahování!
Mimo tréninkové dny doporučujeme všestranné sportování !
(tenis, nohejbal, plavání, kolo, turistika, trampolína, švihadlo, míč)
