FOTBALOVÁ AKADEMIE

FC BANÍK OSTRAVA

Projekt je spolufinancován
statutárním městem

Informace

Kategorie U11 - ročník 2009

Dne 18.6.2019 Vám byl zaslán informační email k nové sezóně.

Komu nepřišel - napište mi svůj email a odešlu vám to znovu. 


Prosím o zaslání informací pro trenéry na email : j.harustak@datamar.cz

Název emailu :   jméno, příjmení  hráče - FCB r. 2009

A přesně napsat případnou absenci v tréninkovém období. 

Nepřítomen od - do.


   

_____________________________________________________

Doporučené odkazy na individuální celoroční přípravu !

Technika

https://www.youtube.com/watch?v=r3D6-8Zrk7w

https://www.youtube.com/watch?v=IeMYh7roBjk

Core trénink

https://www.youtube.com/watch?v=hO3B3zDJcz4

https://www.youtube.com/watch?v=u-g2_U2mJvg


Výše členského příspěvku FCB U11

Pro soutěžní ročník 2019/2020 (1.7.2019-30.6.2020) je stanovena výše základních členských příspěvků takto:

Hráči kategorie do U11 – 4.800,-Kč
Členské příspěvky se hradí výhradně bezhotovostně na bankovní účet: 115-2034360257/0100.

Základní členské příspěvky se hradí ve dvou splátkách, každá ve výši 50%.

  • 1.splátka : 2.400,-Kč vždy k 30.9.2019
  • 2.splátka vždy : 2.400,-Kč k 31.3.2020

 

Individuální příprava hráčů !!!! 

Používat stabilizační cvičení s tréninku !!! 

V rámci kompenzace - pravidelné večerní protahování!


Mimo tréninkové dny doporučujeme všestranné sportování !

(tenis, nohejbal, plavání, kolo, turistika, trampolína, švihadlo, míč) 



  • Brankářská škola
  • Školička
  • Abeceda