FOTBALOVÁ AKADEMIE

FC BANÍK OSTRAVA

Projekt je spolufinancován
statutárním městem

Informace

Kategorie U11 - ročník 2009

INFO :  aktualizováno 27.9.2019

1) dobrovolná soutěž pro kluky 5.10.2019 - musí se domluvit a zaregistrovat se sami - registrovat se 

pro velký zájem včas !!!

https://docs.google.com/forms/d/1QbSJD5kgpQKVtayr8-ONvh8p318ViN_-_1xGCnXNqRQ/edit

2) v pondělí 30.9.2019 budeme vydávat tréninkové tepláky, bundy a vycházkové trička, ať mají kluci tašku na odnos věcí po tréninku.

3) na emaily rodičů odesíláme info k povinným zdravotním prohlídkám hráčů (komu email nepřišel info tr. Harušťáka) 

4) zkontrolujte si prosím úhradu členských příspěvků 

Výhledově budeme vybírat 500,-Kč na jednotnou obuv pro hráče zn.Joma - termín upřesníme! 


Aktuálně neplánujeme žádnou společnou schůzku, pokud se potřebujete na něco zeptat, kdykoli se zastavte, napište, volejte. 

Kluci pracují na tréninku svědomitě, v týmových i individuálních činnostech se rozvíjejí. 

S chováním hráčů nemáme žádný problém.   


 Tréninky v rámci vyučování pro hráče , kteří chodí na ZŠ Šoupala

    Pondělí : 8.00 - 9.40 - ( síla, hra 1:1 ) 

    Čtvrtek : 8.00 - 9.40 - ( Gymnastika, indiv. technika) 

    Čtvrtek : 13.00 - 14.30 - ( malé hry 2:2, 3:3 )

Děkujeme za spolupráci. Trenéři.


Skoky přes švihadlo, protahování, nožičkování, posil.vlastním tělem patří také 

individuální přípravy hráče mimo TJ v klubu !!!


Výsledky testů 2.9.2019

undefined

_____________________________________________________

KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ AKADEMIE FCB

undefined  

_________________________________________________________________

Doporučené odkazy na individuální celoroční přípravu !

Technika

https://www.youtube.com/watch?v=r3D6-8Zrk7w

https://www.youtube.com/watch?v=IeMYh7roBjk

Core trénink

https://www.youtube.com/watch?v=hO3B3zDJcz4

https://www.youtube.com/watch?v=u-g2_U2mJvg


Výše členského příspěvku FCB U11

Pro soutěžní ročník 2019/2020 (1.7.2019-30.6.2020) je stanovena výše základních členských příspěvků takto:

Hráči kategorie do U11 – 4.800,-Kč
Členské příspěvky se hradí výhradně bezhotovostně na bankovní účet: 115-2034360257/0100.

Základní členské příspěvky se hradí ve dvou splátkách, každá ve výši 50%.

  • 1.splátka : 2.400,-Kč vždy k 30.9.2019
  • 2.splátka vždy : 2.400,-Kč k 31.3.2020

 

Individuální příprava hráčů !!!! 

Používat stabilizační cvičení s tréninku !!! 

V rámci kompenzace - pravidelné večerní protahování!

Mimo tréninkové dny doporučujeme všestranné sportování !

(tenis, nohejbal, plavání, kolo, turistika, trampolína, švihadlo, míč)