FOTBALOVÁ AKADEMIE

FC BANÍK OSTRAVA

Projekt je spolufinancován
statutárním městem

Informace

Kategorie U11 - ročník 2008

INFO PRO RODIČE-HRÁČE !!!  Aktualizace 13.12.2018

V lednu dostanou kluci zimní rukavice, zimní čepice, nákrčníky a bílé krátké elasťáky!


Info k individuální přípravě - ŠVIHADLO

Kdo nebyl na tréninku - poslat SMS s emailem - zašlu k vytištění. 

Případně vysvětlím do telefonu co a jak.   tr.Jarda

_____________________________________________________


Pokud někdo potřebuje nutně vyměnit velikost některých zapůjčených vycházkových věcí FCB, 

kontaktujte prosím p.Nogu ( mob. +420 734 212 620 ).

Na prodejna Joma v centru Vám to nevymění.


Doporučené odkazy na individuální celoroční přípravu !

Technika

https://www.youtube.com/watch?v=r3D6-8Zrk7w

https://www.youtube.com/watch?v=IeMYh7roBjk

Core trénink

https://www.youtube.com/watch?v=hO3B3zDJcz4

https://www.youtube.com/watch?v=u-g2_U2mJvg


Výše členského příspěvku FCB U11

Pro soutěžní ročník 2018/2019 (1.7.2018-30.6.2019) je stanovena výše základních členských příspěvků takto:

Hráči kategorie do U11 – 4.800,-Kč
Členské příspěvky se hradí výhradně bezhotovostně na bankovní účet: 115-2034360257/0100.

Základní členské příspěvky se hradí ve dvou splátkách, každá ve výši 50%.

  • 1.splátka : 2.400,-Kč vždy k 30.9.2018
  • 2.splátka vždy : 2.400,-Kč k 31.3.2019

 

Individuální příprava hráčů !!!! 

Používat stabilizační cvičení s tréninku !!! 

V rámci kompenzace - pravidelné večerní protahování!


Mimo tréninkové dny doporučujeme všestranné sportování !

(tenis, nohejbal, plavání, kolo, turistika, trampolína, švihadlo, míč) 



  • Brankářská škola
  • Školička
  • Abeceda